〔공황장애〕기본정보|원인|증상|치료법|약|보험

ㅤ

공황장애는 심장이 두근거림, 발한, 떨림, 숨가쁨, 가슴 통증, 현기증과 같은 신체적 증상을 동반하는 갑작스럽고 강렬한 공포를 특징으로 하는 불안 장애의 한 유형입니다. 이러한 증상은 방아쇠가 없는 경우에도 자발적으로 발생할 수 있으며 너무 심해서 또 다른 공황 발작에 대한 두려움으로 이어질 수 있으며, 이는 다시 추가 발작을 유발할 수 있습니다. 공황 장애가 있는 사람들은 이전에 공황 발작이 있었던 특정 상황이나 장소를 피하는 경우가 많으며, 이는 일상 활동과 삶의 질에 상당한 지장을 줄 수 있습니다.

공황 장애 치료는 일반적으로 항우울제와 같은 약물과 인지 행동 요법(CBT)과 같은 정신 요법의 조합을 포함합니다. 공황 장애가 있는 대부분의 사람들은 적절한 치료를 받으면 증상을 관리하고 만족스러운 삶을 영위할 수 있습니다.

공황 장애의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만 유전적, 생물학적, 환경적, 심리적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 생각됩니다. 가능한 기여 요인 중 일부는 다음과 같습니다.

유전학: 공황 장애는 가족력이 있는 경향이 있어 유전적 소인이 있음을 암시합니다.

신경 전달 물질 불균형: 세로토닌 및 노르에피네프린과 같은 특정 신경 전달 물질의 불균형은 공황 장애 발병과 관련이 있습니다.

스트레스: 충격적인 사건, 지속적인 스트레스 및 기타 삶의 변화에 대한 노출은 공황 장애의 발병을 유발할 수 있습니다.

의학적 상태: 심장병, 갑상선 문제, 호흡기 문제와 같은 특정 의학적 상태는 공황 발작과 유사한 증상을 유발할 수 있습니다.

약물 남용: 약물 남용, 특히 카페인 및 코카인과 같은 각성제는 공황 발작을 유발할 수 있습니다.

성격 특성: 매우 불안하거나 완벽주의 경향이 있는 것과 같은 특정한 성격 특성을 가진 사람들은 공황 장애가 발생할 위험이 더 높을 수 있습니다.

공황 장애에 대한 모든 사람의 경험은 독특하며 요인의 조합이 발달에 역할을 할 가능성이 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 적절한 진단을 위해 정신 건강 전문가의 도움을 구하는 것도 중요합니다.

공황 장애의 증상은 다음과 같습니다.

종종 임박한 운명이나 위험에 대한 감각을 동반하는 갑작스럽고 강렬한 공포나 공포의 삽화.

심계항진, 발한, 떨림, 숨가쁨, 흉통, 현기증, 메스꺼움과 같은 신체적 증상.

자제력을 잃거나 미쳐버리거나 죽는 것에 대한 두려움.

일상 활동과 삶의 질을 크게 방해할 수 있는 공황 발작을 유발하는 장소나 상황을 피합니다.

또 다른 공황 발작을 일으킬 가능성에 대한 끊임없는 걱정.

수면 장애 또는 집중 장애.

친구와 가족에게서 물러나거나 한때 즐기던 활동을 중단하는 등의 행동 변화.

공황 장애 증상은 심장 질환, 호흡기 문제 및 저혈당과 같은 다른 의학적 상태의 증상과 유사할 수 있으므로 의사나 정신 건강 전문가의 적절한 평가를 받아 공황 장애를 배제하는 것이 중요합니다. 근본적인 건강 상태.

공황 장애는 비교적 흔한 정신 건강 상태입니다. NIMH(National Institute of Mental Health)에 따르면 미국 성인의 약 2.7%가 해당 연도에 공황 장애를 경험합니다. 여성은 남성보다 공황 장애를 경험할 가능성이 두 배 높습니다. 공황 장애는 일반적으로 청소년기 후반이나 성인 초기에 시작되며 평균 발병 연령은 약 24세입니다.

그러나 공황 장애는 종종 과소 진단되고 공황 발작을 경험하는 많은 사람들이 치료를 찾지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이는 증상에 대한 두려움이나 당혹감, 상태에 대한 인식 부족 또는 증상이 다음과 같다는 믿음 때문일 수 있습니다.

공황 장애를 치료하지 않고 방치하면 심각한 결과를 초래할 수 있으며 개인의 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 공황 장애를 치료하지 않고 방치할 경우 사람에게 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 방식은 다음과 같습니다.

만성 불안 및 두려움: 또 다른 공황 발작에 대한 끊임없는 걱정은 만성 불안과 두려움으로 이어질 수 있으며, 이는 일상 활동과 전반적인 웰빙을 크게 방해할 수 있습니다.

회피 행동: 공황 장애가 있는 사람들은 종종 공황 발작을 유발하는 특정 상황이나 장소를 피하며, 이는 사회적 상호 작용 감소, 업무 또는 학업 수행의 제한, 전반적인 삶의 질 저하로 이어질 수 있습니다.

약물 남용: 공황 장애가 있는 일부 사람들은 스스로 치료하고 증상을 완화하기 위해 알코올이나 약물에 의지할 수 있으며, 이는 물질 남용과 중독으로 이어질 수 있습니다.

우울증: 공황 장애는 우울증 발병 위험을 증가시킬 수 있으며, 이로 인해 일상 활동에 더 많은 방해가 되고 삶의 질이 저하될 수 있습니다.

의학적 문제: 만성 불안 및 공황 발작은 심장 두근거림, 가슴 통증, 호흡 곤란과 같은 신체적 증상을 유발할 수 있으며 치료하지 않으면 의학적 문제로 이어질 수 있습니다.

이러한 위험을 최소화하고 증상을 관리하는 데 도움이 되도록 가능한 한 빨리 공황 장애에 대한 치료를 찾는 것이 중요합니다. 효과적인 치료가 가능하며 개인의 삶의 질에 상당한 차이를 만들 수 있습니다.

공황 장애에 대한 최상의 치료법은 사람마다 다르며 증상의 중증도, 다른 의학적 또는 정신 건강 상태의 존재, 개인의 선호도 및 필요와 같은 여러 요인에 따라 다릅니다. 그러나 공황 장애를 효과적으로 관리하기 위해 일반적으로 다음 치료법이 사용됩니다.

약물: 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI) 및 벤조디아제핀과 같은 항우울제는 공황 발작의 빈도와 심각성을 줄이고 불안 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

정신 요법: 인지 행동 요법(CBT)은 공황 장애 치료에 효과적인 것으로 밝혀진 요법의 한 유형입니다. 이 요법은 개인이 공황 발작에 기여하는 부정적인 사고 패턴과 행동을 식별하고 변경하는 데 도움이 됩니다.

라이프스타일 변화: 규칙적인 운동, 카페인과 알코올 섭취 줄이기, 좋은 수면 위생 실천과 같은 일상 습관을 바꾸면 공황 장애 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

이완 기술: 심호흡, 명상 및 점진적 근육 이완과 같은 연습은 불안을 줄이고 공황 장애 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

정신 건강 전문가와 협력하여 개인의 필요와 목표를 다루는 맞춤형 치료 계획을 개발하는 것이 중요합니다. 약물, 정신 요법 및 생활 습관 변화의 조합은 종종 공황 장애를 치료하는 가장 효과적인 접근 방식입니다.

공황 장애를 치료하는 데 사용할 수 있는 여러 종류의 약물이 있습니다. 일반적으로 처방되는 일부 약물은 다음과 같습니다.

선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI): 플루옥세틴(Prozac), 세르트랄린(Zoloft) 및 파록세틴(Paxil)과 같은 SSRI는 일반적으로 공황 장애 및 기타 불안 장애를 치료하는 데 사용됩니다. SSRI는 뇌의 세로토닌 수치를 증가시켜 기분을 개선하고 불안과 공황 증상을 줄일 수 있습니다.

벤조디아제핀: 알프라졸람(자낙스) 및 클로나제팜(클로노핀)과 같은 벤조디아제핀은 공황 발작 증상을 빠르게 완화할 수 있는 속효성 약물입니다. 그러나 일반적으로 의존성 및 관용의 위험으로 인해 단기 솔루션으로 사용됩니다.

삼환계 항우울제(TCA): 이미프라민(Tofranil) 및 클로미프라민(Anafranil)과 같은 TCA는 공황 장애 치료에 사용할 수 있는 오래된 약물입니다. 효과가 있는 반면 다른 약물보다 부작용이 많을 수 있어 다른 약물이 효과가 없을 때 최후의 수단으로 사용하는 경우가 많다.

모노아민 산화효소 억제제(MAOI): 페넬진(Nardil)과 같은 MAOI는 잠재적인 부작용과 제한적인 식이요법을 따라야 하기 때문에 공황 장애 치료에 덜 일반적으로 사용됩니다.

최상의 치료 계획을 결정하기 위해 의사 또는 정신 건강 전문가와 다양한 약물의 이점과 위험에 대해 논의하는 것이 중요합니다. 최상의 결과를 얻으려면 약물 치료를 항상 심리 치료 또는 다른 형태의 치료와 함께 사용해야 합니다.