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🔰원인은 무엇인가요?
손목 인대 부상의 원인은 다음과 같이 다양합니다.
외상 또는 부상: 낙상과 같이 손목에 가해지는 갑작스러운 힘이나 충격은 인대 부상을 유발할 수 있습니다.
반복적인 동작: 오랜 시간 동안 테니스를 치거나 타이핑을 하는 것과 같은 특정 활동은 손목 인대에 과도한 사용 부상을 유발할 수 있습니다.
노화: 나이가 들어감에 따라 인대의 탄력성이 떨어지고 부상을 입기 쉽습니다.
관절염: 류마티스 관절염과 같은 특정 유형의 관절염은 손목의 인대에 염증과 손상을 일으킬 수 있습니다.
유전학: 일부 사람들은 인대 부상에 대한 유전적 소인이 있을 수 있습니다.
불량한 생체역학: 불량한 자세 또는 잘못된 움직임 패턴은 손목 인대에 과도한 스트레스를 주어 부상을 초래할 수 있습니다.
손목 인대 부상이 의심되는 경우 즉각적인 치료가 추가 손상을 예방하고 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있으므로 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.
🔰얼마나 흔한 질병인가요?
손목 인대 부상은 매우 흔하며 모든 연령대와 활동 수준의 사람들에게 발생할 수 있습니다. 테니스, 골프, 체조와 같이 반복적인 손목 동작을 포함하는 스포츠에서 더 흔합니다. 또한 낙상이나 기타 외상으로 인해 손목 인대 부상이 발생할 수도 있습니다.
많은 경우가 보고되지 않거나 치료되지 않을 수 있기 때문에 손목 인대 손상의 정확한 유병률은 판단하기 어렵습니다. 그러나 연구에 따르면 손목 인대 부상은 모든 손목 부상의 약 10-25%를 차지합니다.
🔰치료하지 않고 방치하면?
손목 인대 손상을 치료하지 않고 방치하면 손목 관절의 만성 통증, 약화 및 불안정성을 유발할 수 있습니다. 부상의 중증도에 따라 다른 합병증에는 다음이 포함될 수 있습니다.
운동 범위 감소: 인대 손상은 경직을 유발하고 손목 관절을 움직이는 능력을 감소시킬 수 있습니다.
골관절염의 위험 증가: 인대 손상은 관절 불안정성과 비정상적인 관절 역학으로 이어질 수 있으며, 이는 손목 관절에서 골관절염 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
신경 손상: 경우에 따라 손목 인대 손상으로 인해 인근 신경이 압박되거나 손상되어 손이나 손가락이 저리거나 저리거나 약해집니다.
만성 불안정성: 손목 인대의 심각하거나 반복적인 부상은 관절의 만성 불안정성을 유발하여 일상 활동을 수행하거나 스포츠에 참여하는 것을 어렵게 만듭니다.
퇴행성 관절 질환: 만성 불안정성과 비정상적인 관절 역학은 퇴행성 관절 질환으로 이어질 수 있으며, 이는 통증, 염증 및 손목 관절에 추가 손상을 유발할 수 있습니다.
손목 인대 손상이 의심되는 경우 즉각적인 치료가 추가 손상을 예방하고 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있으므로 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.
🔰가장 좋은 치료 방법?
손목 인대 부상 치료는 부상의 정도와 영향을 받는 특정 인대에 따라 다릅니다. 경증에서 중등도의 손목 인대 부상은 휴식, 냉찜질, 압박 및 거상(RICE 방법이라고 함)과 같은 보존적 조치로 치료할 수 있습니다. 또한 손목 보호대 또는 부목을 사용하여 관절을 고정하고 인대가 치유되도록 할 수 있습니다.
더 심한 경우에는 손상된 인대를 복구하거나 재건하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 손목 관절의 운동 범위, 근력 및 기능을 회복하기 위해 재활 및 물리 치료를 권장할 수도 있습니다.
손목 인대 부상에 대한 다른 치료 옵션은 다음과 같습니다.
비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 통증과 염증을 감소시킵니다.
염증과 통증을 줄이기 위한 코르티코스테로이드 주사.
혈소판이 풍부한 혈장(PRP) 주사로 치유와 조직 재생을 촉진합니다.
체외 충격파 치료(ESWT)는 치유를 자극하고 통증을 감소시킵니다.
특정 부상에 대한 최상의 치료 방법을 위해 의료 서비스 제공자의 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다. 회복 시간은 부상의 정도와 사용된 치료 방법에 따라 달라질 수 있습니다. 재부상이나 만성적인 문제를 예방하기 위해 손목이 치유될 수 있는 충분한 시간을 주는 것이 중요합니다.